空调病

空调病的饮食

长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病，引起这类疾病的原因主要为空气干燥湿度低，空气流动性差，阳光等不足，从而导致多种微生物的滋生，引起病人一系列的感染症状，此外由于室内外温差大，病人皮肤冷刺激感强，导致血液流动慢，部分病人有明显的关节疼痛等症状，那么在日常生活中需要注意哪些事项呢？

空调病饮食注意事项

1、空调病患者常常有一些感冒症状，从而导致人体的肠胃功能变差，因此平时可以多吃一些清淡的稀饭或者汤类，从而起到发汗的作用，并且这些食物相对来说人体比较好消化好吸收。

2、此外可以适量多食用一些比较常见的鸡肉和淡水鱼肉，这类食物含有多种氨基酸以及含有丰富的蛋白质，人体对于这类食物利用率比较高。经常性食物可以增强自身免疫功能。

3、宜多吃萝卜，萝卜中含有的萝卜素对于预防感冒以及缓解患者的空调病症状能够起到一定的作用。建议食用萝卜的话，将萝卜和排骨进行炖汤食用。

4、宜多吃一些大蒜和洋葱。这类食物具有一定的抑菌作用，还能刺激肠胃消化以及分泌作用。从而增强病人的食欲，但是需要注意，如果患者对此类食物过敏的话，是不建议使用的。

5、宜食用蜂蜜，蜂蜜中含有的微量蜜蜂毒素能够激发患者的免疫功能。但是不建议食用过多，每天早晚服用一次即可，一次约十毫升左右，长期服用可以起到抵抗病毒侵袭的作用。

6、对于辛辣刺激性，煎炸类的食物也要减少食用，否则导致患者肠胃功能紊乱，甚至引发恶心，呕吐等症状。平时也需要减少甜食以及浓茶，浓咖啡等食物的食用。