结肠黑变病

结肠黑变病的饮食

结肠黑变病的饮食首先应该注意饮食的合理搭配，每日膳食均衡，患者要做到不偏食、不挑食，多吃一些富含纤维素的水果和青菜，每天注重饮水和蔬果的摄入，积极调整饮食结构，对病情的恢复起到事半功倍的作用。

结肠黑变病可以多吃：

一、补充多种益生菌，如酸奶中含有的双歧杆菌，可以促进肠道蠕动，有效调节肠道内益生菌的平衡，能够帮助患者促进胃肠道黏膜对营养成分的吸收。

二、白醋也是不错的选择，食用白醋中含有醋酸，可以加速胃肠道内的代谢废物排出体外，可以作为日常饮食烹饪中调味食用。

三、坚果类，如核桃、杏仁、腰果等，其中含有丰富的维生素和矿物质，其中也含有丰富的DHA、纤维素等营养物质，促进结肠神经神经发挥功能，同时还具有促进胃肠消化、排空的作用。

四、健康食用植物油，建议患者选择橄榄油、亚麻籽油、核桃油等进行食用，用于日常烹饪、烧菜等，这类油中含有多种人体所需氨基酸，容易被人体吸收，含有不饱和脂肪酸，有抗氧化营养成分，保护肠道健康。

五、新鲜的水果蔬菜是每天必不可少的食物，大量的膳食纤维存在于新鲜的蔬果中，如芹菜、大白菜、白萝卜、西蓝花等青菜，膳食纤维能够促进肠蠕动，润肠通便。

六、易消化、细软的流质食物，如小米粥、红薯粥、豆浆、蛋羹、豆腐脑等，这类食物营养价值较高同时又利于消化，可以减少对肠道的刺激，适合结肠黑变病患者食用。

结肠黑变病的注意事项：

1、当患者调节改善饮食后，身体机能也会随之恢复，因此在饮食中摄取的含有膳食纤维的食物以及增加饮水量等都会加强对结肠的刺激。所以有利于排便，也要建议患者养成每天排便的习惯。

2、注重睡眠质量，早睡早起，不要熬夜，每天保证充足的睡眠时间，在睡觉之前不要大量饮水或者进食过饱，保证少量多餐、避免暴饮暴食。

3、适当的增加运动量，比如散步时快步走、慢跑、做体操、游泳等中强度的运动使身体微微出汗，运动对于身体有很多好处，锻炼腹肌张力，有利于病情的改善。