恐艾症

恐艾症的饮食

恐艾症是一种心理疾病，多数人群曾经婚前或婚外的不良性行为，及各种危险度较高的暗娼及复杂社会男女性关系，这些危险性行为，能够增加艾滋病的感染率。并且这种不道德的社会现象也是不被社会允许的，人类的欲望与道德产生本能的思想斗争后会使正常人产生，负罪感，对不起家庭，羞耻感，深深自责，矛盾感，肉体的欲望和理智的碰撞。

由于对病情的认识不足，羞于就医，缺少正确对待病情的认知，患者在日常生活中和社会工作中：常常表现出，听风是雨，对号入座，使内心恐惧自责，精神压力大，常出现冷汗、心悸、失眠，绝望看不到社会的希望，对未来的生活没有信心，患者应正确理智对待病情，积极治疗。在治疗过程中加以正确饮食，患者将会更快康复。对于病患在日常生活的饮食做以下叙述；

（一）、绿叶食品：对于恐艾症在生活应多吃绿叶新鲜青菜，青菜中富含矿物质和丰富的维生素，每天多吃绿叶类青菜，可以满足身体所需的：铁、钙、钠、蛋白质、维生素及各种粗纤维。也可多食用豆类，豆类食品含有丰富的蛋白质，可以有效提高患者身体免疫能力及抗病毒能力，并且豆类的皂可以有效的对艾滋病毒起到抑制作用，也可多食用蒜类食品：蒜有杀菌，杀病毒的效果。生活中艾恐患者应少餐多食，种类丰富，营养均衡才能够为身体提供各种生理所需要的物质提供营养，强身健体。

（二）、绿色瓜果；多食时令当季水果，少食反季节水果，富含维生素A、C、磷、各种当季水果富含不同的营养物质，可少食多食品种，均衡营养。多食以增强身体对各种营养的吸收，提高免疫力。

(三)、补充身体每天必须健康水源，正常情况下，人体8杯水，能够保证人体正常排毒，运转所需，可补充花茶行气，身体通畅，部分花茶中具有清热解暑功能，解决心烦，安宁神气作，常喝花茶还可以缓解工作的压力和紧张而引起的不适感，并且花茶还润肤的作用。

（四）恐艾患者禁烟禁酒，高温油炸食品及各种无营养食品，禁止饮咖啡类饮品容易引起情绪变动，作息规律，早睡早起，走进小圈子，多参加户外运动，呼吸新鲜空气，放正心态，调整心情，迎接新的生活，开心每一天。