阴挺的保健
预防阴挺主要是针对病因进行防治，包括日常和产后的防护措施。
1、提倡晚婚晚育，防止生育过多、过密。
2、注意个人卫生，保持外阴清洁。
3、多喝水，少吃辛辣刺激之物，积极防治便秘。
4、正确处理产程，避免产程过长。
5、减少产伤，若有产伤应及时修补。
6、产后避免过早参加重体力劳动，产后可做保健操，来辅助盆底肌肉及筋膜张力的尽快恢复。
7、积极治疗慢性咳嗽或支气管炎，戒烟。
8、控制体重。
预防阴挺主要是针对病因进行防治，包括日常和产后的防护措施。
1、提倡晚婚晚育，防止生育过多、过密。
2、注意个人卫生，保持外阴清洁。
3、多喝水，少吃辛辣刺激之物，积极防治便秘。
4、正确处理产程，避免产程过长。
5、减少产伤，若有产伤应及时修补。
6、产后避免过早参加重体力劳动，产后可做保健操，来辅助盆底肌肉及筋膜张力的尽快恢复。
7、积极治疗慢性咳嗽或支气管炎，戒烟。
8、控制体重。
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