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黧黑斑

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黧黑斑的保健

黧黑斑与冲任失调、饮食不节、情志不调等因素有关,因此注意情志调理、改变饮食习惯等,有利于减少疾病的发生。

1、心情舒畅,保持乐观情绪,避免忧思恼怒。

2、注意劳逸结合,睡眠充足,避免劳损。

3、避免日光暴晒,慎用含香料和药物性化妆品,忌用刺激性药物及激素类药物。

4、多食含维生素C的蔬菜、水果,忌食辛辣食物,忌烟酒。