内热的饮食
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阴虚内热日常多吃百合、银耳、黑芝麻、猪蹄、鸭肉、海参、苦瓜、豆腐、藕等具有滋阴解热功效的食物。也可以服用滋阴的中成药，或者吃滋阴的水果来进行调理。比如知柏地黄丸、六味地黄丸、归芍地黄丸，或者梨、枇杷等都对阴虚内热有调理作用。忌烧烤、油炸、辛辣等性温燥烈的食物和烟酒。进行一定强度运动锻炼，增强体质。最好配合情绪调整，减缓精神压力，同时缓解焦虑、抑郁等不良情绪状态。
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左归丸主要由熟地黄、菟丝子、牛膝龟、甲胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞组成，具有滋肾补阴的功效。用于真阴不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥。方中重用熟地黄滋肾益精，枸杞补肾益精、养肝明目，龟鹿二胶为血肉有情之品峻补精髓。其中龟板胶偏于补阴，鹿角胶偏于补阳，在补阴之中配有补阳药，意在阳中求阴；菟丝子性平补肾，以上是补肾的药物。所以山茱萸养肝滋肾敛汗，山药补脾益阴、滋肾固精。牛膝益肝肾强腰膝健筋骨，具有补肾又兼补肝脾的作用。所以左归丸具有壮水之主，陪佐肾之阴的功效。主治真阴肾水不足，但左归丸以滋阴兼少许清内热的作用，以滋阴为主，清热之力不强。如果阴虚内热较盛的不是很适合服用，建议到医院去找中医大夫调理。
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