气瘿

缺碘是引起本病的主要原因，因此，饮食中添加碘为预防本病的主要方法，另外，注意保持心情舒畅，劳逸结合等措施，有利于减少疾病的发生。

1、在缺碘地区，坚持食用加碘盐，多进食含碘丰富的食物如海带、紫菜、虾皮等。

2、在青春发育期、妊娠期和哺乳期经常用海带或其他海产品佐餐。

3、常保持心情舒畅，勿动气郁怒。

4、用加碘盐烹调食物。一般每10~20kg食盐中均匀加入碘化钾或碘化钠1.0g即可满足人体每日的需要量，作为集体预防，可服用至青春发育期以后。

5、合理安排工作、学习和生活，做到劳逸结合，参与一些有益活动、工作，以调节生活乐趣。