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气郁质

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疾病解析
气郁质
发病部位:
中医脏腑
常见病因:
挂号科室:
中医科
检查项目:
疾病症状:
注意事项:
什么是气郁质?

气郁质由于患者工作压力过大或受到精神刺激后,把情绪憋在心里,不会正常发泄,长时间这样引起的病症。患者主要表现为心情郁闷,面色发黄,心慌头晕,失眠健忘等症状。建议患者要做到早睡早起,经常按摩身心,可以有效缓解症状,要避免辛辣生冷刺激性的食物,戒烟戒酒。

气郁质可以通过以下三个方面进行改善:1、运动。气郁质如果没有出现阳虚、气虚以及亏虚等症状,则可以结合身体的情况多做一些体育锻炼,如武术、游泳以及登山等。能够很好的调节身体的气血,也能够增加胃部的食欲。2、饮食。日常饮食上可以多吃一些洋葱、茴香以及橘子等,这些食物有理气通气的功效。3、调整情绪。日常要保持愉快的心情,可以多做一些自己比较喜欢做的事情,来分散注意力,使身体保持一个放松的状态。

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气郁质可以利用以下的方法调理。1、运动调理:运动调理必须从调节心气两方面入手。气滞体质的人如果没有阳虚气血亏虚的体质,可以坚持大量的运动,如跑步、登山、球类运动、武术、游泳等,充分的运动可以更好地调节气血,促进食欲,改善睡眠。2、饮食调理:气虚体质应以气为主,常用气食如洋葱、桔子、茴香等。3、精神训练:要学会发泄,不要太敏感,放松。

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