本病发生与饮食不节、感受外邪有关。平时注意饮食调摄、生活起居有规律,保持心情舒畅等措施,可有效减少疾病的发作。
1、生活起居有规律,适当增加活动,避免久坐少动。
2、保持心情舒畅。
3、养成定时排便的习惯,排便时尽量提供隐蔽条件,并保证充足的时间。
4、注意饮食调养,多吃蔬菜、粗粮等含纤维素多的食物,多食瓜果,多饮水,常服蜂蜜、牛奶,忌食辛辣食物,戒烟酒。