心肾不交主要与劳心费力、久病、房事过多等有关。
1、劳心费力用脑过度、忧虑过多、心情抑郁，引起气滞，日久气滞化火，不断损伤心肾阴液，阴液制约阳热功能减退，心火亢奋。
2、久病慢性疾病不断损耗人体正常气、血、津液，日久导致心、肾阴液不足，阴液制约阳热功能减退，心火亢奋。
3、房事过多性生活频繁，使肾精不断转化为生殖之精，日久肾阴不足，波及至心，心阴液不足，阴液制约阳热功能减退，心火亢奋。
心肾不交的病因，包括久病、压力过大、房事过多、心情抑郁、忧虑过多、精神紧张、营养不良等。原因有多种，但由于每个人的情况不同，所以引起的原因也是不同的。出现了心肾不交的情况，常常会表现为失眠健忘、腰膝酸软、耳鸣、眩晕、五心烦热等一些不适的症状，所以要及时遵医嘱治疗。在治疗期间要养成良好的饮食习惯，不要挑食和偏食。平时要保证充足的休息时间，不要长时间的熬夜，要学会放松心态，适当的增加一些户外体育锻炼，增强体质，促进身体恢复。
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心肾不交的症状通常表现为失眠、耳鸣、心急、手足心热、舌红少苔以及腰肌酸软等。有的患者还会出现面红、小便淋沥以及口舌生疮等症状。心肾不交可能是按着长期的生病使体内的津液受到损伤而引起的，也可能是压力过大而导致的。可以在医生指导下服用滋阴养血以及滋阴泻火的药物来进行调理。
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心肾不交，随着我们时代生活节奏的加快，社会压力的增大。你们看一下我们很多的年轻人，很年轻就有很多的生活压力。还有一些上网夜生活还非常丰富，比方说晚上唱K、上网打游戏，这些时间是在熬夜。其实这是耗伤心阴、耗伤肾精的作用。再一个就是外界物质生活的一些欲望，对人体、对人的心理是有一定影响的。生活节律被打乱，长期生活不规律，当然会导致心火过亢、肾精不足，比方说经常有些人熬了夜之后，他为什么会出现，舌尖红、舌尖痛，还老是睡不着觉，这就是心火过亢的一个特点。那我们应该干什么？鼓励大家，要克制欲望就是节欲，这样对心肾不交是有帮助的，同时我们生活要有规律。
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