山西省天脊医院 儿科
如果是体重超过同性别同身高参照人群比比值10%到19%超重。超过20%是肥胖,20%到29是轻度肥胖30到40%是重度肥胖超过50%是种度肥胖,还有是体质指数,体重和身高平方的比值,当BMI大于同年龄同性别95%为百分数可正当为肥胖,85到95百分位数超重,所以一旦发现肥胖,首先要养成良好的生活习惯。不要暴饮暴食,不要吃大量油炸性的食物,适当的加强锻炼,增强体质。多吃水果蔬菜,关键是运动加饮食疗法是最好的减肥方法啊。