鹤岗市人民医院 营养科
您好,儿童导致的肥胖一般都是饮食不合理造成的,例如长时间摄入高热量或过量饮食等,这样就会形成大量的脂肪,而无法消耗,长期以往就会造成肥胖。减肥首先要控制饮食,不要让孩子吃过多的高热量零食。合理的搭配饮食。然后让孩子多运动,比如踢足球、跳舞、瑜伽等,消耗脂肪的运动。