白色恶露

白色恶露的保健

白色恶露指生产完两周到四周形成的白色或者淡黄色分泌物，大部分产妇这种症状持续三周左右就会恢复正常。恶露的颜色以及量都能反应出子宫的恢复情况，所以产妇在出院之后要多注意观察恶露的情况，同时四十二天后要回医院检查。有白色恶露的产妇需要做好以下的保健措施，避免出现恶露不止的情况，尽量做好日常的护理。

1、产妇生产完之后，一定要绝对卧床休息，不能过早下床。尤其白色恶露比较多的产妇，一定要注意休息，尽量休息好。

2、保持阴道的清洁卫生，白色恶露多的更加要注意。可每天适当用温水或者高锰酸钾液清洗外阴，如果选择使用高锰酸钾液清洗，一定要在医生的指导下使用。内裤要选择柔软，最好是棉质地的内裤，这种质地的内裤透气性好。另外，还需要勤换洗内裤以及勤换卫生棉，防止细菌入侵阴道，引起感染。

3、保持情绪稳定，产妇一定要保持心情舒畅，尽量避免情绪激动。当出现情绪激动的时候，家属要及时安抚，产妇也要学会自己调节，使情绪恢复稳定。

4、室内应该保持清洁卫生和通风透气。在室内，一定要经常开窗门，保证空气流通。开门窗的时候，要注意保暖，防止受凉引起感冒。

5、禁止进行房事，产后不够五十天的一定不能进行性生活。生产后的女性不仅会分泌很多恶露，身体也处于虚弱的状态，进行性生活容易使细菌从阴道进入，引起其他妇科疾病或者导致恶露不止的情况。

6、饮食上，一定要注意摄入足够的营养，增强体质。产妇的身体处于比较虚弱，需要加强营养。可多摄入高蛋白质的食物，例如：瘦肉、鸡蛋、牛奶、肌肉等，多吃蔬菜水果。禁止食用辛辣刺激、油腻以及难消化的食物。

7、注意个人的清洁卫生。上完大小便后，应该及时用质地柔软的纸巾从阴道口往肛门的方向擦干净，保持下体的清洁。同时，上完厕所后，使用洗手液清洗手部。

8、坚持哺乳，不仅对子宫的收缩有帮助，还有利于排出恶露。因此，在没有哺乳禁忌症的情况下，建议产妇坚持哺乳。

很多产妇都担心出现恶露不止的情况，其实在分娩前做好预防措施，一般都可以避免。如果有妊娠疾病的产妇，一定要在分娩前积极接受治疗。分娩完，出现白色恶露要注意护理，多注意保健。