- 什么是孕期便秘？
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产妇便秘一般是指孕期产妇在妊娠期间，产生便秘的倾向的一类病症。便秘一般是由于大肠蠕动能力降低引起的，在孕早期由于呕吐和食欲不振，补充水分不够就会引起便秘，在妊娠晚期由于变大的子宫压迫肠管也可以引起便秘。便秘时，排便用劲要增大，有可能导致流产、早产和痔疮等疾病的产生。
孕妇便秘如果有便血的情况，需要马上进行调理和治疗，可以适当的通过饮食疗法来帮助调理，多喝温开水，而且多摄入富含膳食纤维和粗纤维的食物，这样能够帮助促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。如果便秘比较严重，也可以使用肥皂等涂抹肛门部位，也能够润肠通便。
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怀孕期便秘，因为怀孕之后，随着妊娠，腹围的增大，胎儿越来越大，有时会压迫到直肠。另外可能孕妇少运动了，都会引起便秘的。首先建议第一个膳食纤维蔬菜要吃多一点，不要吃辛辣的东西。还有有大便就要去拉，每天都去蹲厕所。火龙果、西梅都是不错的选择，因为孕妇用药是有限的，很多药物其实不大适合用。怀孕期间最好不用药，主要是通过饮食、膳食的调理，能调理过来是最好的。如果调理不过来，可以用一些乳果糖之类的药物，因为它在肠道里面不吸收，所以还是比较安全的。但是孕妇还得根据她的月周，就是怀孕的孕程决定，经常出现这样的问题，可以适当看一下医生。有些并不是便秘，是腹泻，不要乱吃东西，包括烧烤类的东西、不干净的东西，因为腹泻了用药是很被动的。
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一般来说轻度的便秘，对怀孕是没有明显的影响的。但是如果是中重度便秘的话，很容易导致腹胀，而影响孕妇的摄入量，从而会影响胎儿的生长发育。另一方面，由于严重的便秘，很多代谢产物不能够从粪便中排出，导致重吸收而引起中毒现象，这些状况对婴儿生长发育，以及孕妇的身体机能都有影响的。怀孕期间出现便秘的话，一定要养成良好的饮食起居习惯，比如说多饮开水，定时大便，适当的活动。适当进食富含膳食纤维的粗粮，水果蔬菜等等。
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孕妇发生便秘，最好从日常饮食的改善入手，通过自己努力进行改善。孕妇便秘期间，如果症状不是十分严重，最好还是不用药物解决，以免产生副作用，对腹中胎儿造成影响。生活习性改变，规律生活，多摄入营养物质，有助于排便的食物能够有效缓解便秘。
孕期出现严重的便秘，应该怎么办？
1、对于便秘症状较为严重的，应该及时就医。孕妇在怀孕期间饮食要十分注意，谨遵医嘱食用通便药物，切不可随便使用泻药，以免影响胎儿健康。大多数的泻药会引起孕妇的子宫收缩，容易导致流产或者早产，有一些泻药还有副作用。
2、保持良好的作息和心态可以增加身体活动了，促进肠道蠕动。粗粮可以有效缓解便秘，例如甘薯，红薯，马铃薯等。特别是红薯，富含营养物质，非常适合孕妇食用，多吃红薯可以增强肠道蠕动能力，加速排便。
3、多吃富含膳食纤维的食物，例如苹果，豆制品，萝卜等。可以帮助肠道蠕动排便，增加肠道消化能力。补充水分可以减轻便秘，而且充足的水分可以提高身体机能，促进身体新陈代谢，缓解便秘症状。
4、孕妇便秘适宜调理，可以多吃富含乳果糖的食物，增加肠道的水分，有利于粪便的排出。当然，还可以在医生指导下服用润肠益气的中药，以治疗大便干燥，排便困难。
5、蜂蜜是非常营养的食品。孕妇便秘时可以用蜂蜜冲温开水服用，早晚服用一次，可以起到润肠通便，养颜美容，促进睡眠等多重功效。
6、养成定时排便非常重要，在早晨起床或者饭后排便。早餐之后人的肠道活动比较活跃，容易启动排便，早餐后一个小时是最佳的排便时间。排便时要注意蹲厕时间不能过长，以免升高腹压，给下肢回流带来困难，最好选用坐便器。
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