冷汗的饮食
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女人出冷汗可以吃红枣，黑豆，木耳，桂圆，牛羊肉等食物。要明确出冷汗的原因，才能对症治疗。这种情况有可能是出现了血糖低引起的，或者是出现了肾虚的情况。确定病因之后，在医生的指导下针对治疗即可。平时要注意身体保暖，不要着凉。可以适当的锻炼身体，这样能促进血液循环，加快身体新陈代谢。还可以提高自身的抵抗力，减少疾病的发生。饮食上要营养均衡多元化，不要吃得太单一，要调整好自己的情绪状态。不要过于的激动，运动也不要过量。
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男人容易出冷汗，与遗传特性、身体素质、内分泌状态等因素相关。按中医的观点，就是因为身子虚，特别是肾虚的表现。中医认为，肾脏是先天之本，先天不足的，就要讲究后天去补，如果不注意补充，反而损耗过多，会进一步加重肾虚。因此，男人出冷汗建议补一补肾。从养生的角度看，药补不如食补，可以适当多吃一些黑色食物，例如黑木耳、黑米、黑豆、黑芝麻之类的，可以促进体内精血的生成。当然，建议多吃并不是提倡暴饮暴食，要有度才好。此外，还可以吃一些温热性的食物，但注意不要过于辛辣刺激。另外，像核桃、板栗之类的坚果也不错，可以补充体内缺失的矿物质。药物方面，例如黄芪、枸杞等，煮水、泡水喝也不错。
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