- 什么是孕妇腿抽筋？
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孕妇腿抽筋指的是孕妇在怀孕期间常常出现小腿抽筋，医学上叫做腓肠肌痉挛。孕妇在孕期极易出现腿抽筋，尤其在晚上睡觉时更是极易发生。常见原因有以下几点:一是疲劳，由于孩子的重量在增加，双腿的负担也在增加。二是缺钙，女性在怀孕期间钙会大量流失。三是饮食不均衡，引起电解质紊乱。四是寒冷，寒气侵体引起腿部抽筋。
怀孕六个月的孕妇腿抽筋不必过度担心。孕妇腿抽筋可能是体内钙元素缺乏导致的，可以先去医院检查一下微量元素。若出现缺钙症状，可以及时服用补钙药物。同时还需要多吃含钙较多的食物，比如可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物。同时还需要多吃蔬菜和水果，能够补充身体缺乏的营养。可以增强身体抵抗力，避免腿抽筋的症状出现。同时还需要适当活动身体，最好不要久坐久站。
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孕妇由于本身以及胎儿的生长发育需求，对钙的需求量比较大，所以会有缺钙的情况就会导致腿抽筋，应该注意钙质的补充，可以使用孕妇配方奶粉，或者在医生的指导下使用钙剂和维生素d调理，可以调整饮食结构，多吃含钙量丰富的食物，要补充优质蛋白，夜间不要受凉。
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孕妇在怀孕期间会使大量的钙流失，这是怀孕时期腿部产生抽筋的主要原因之一。通常发生在夜间，是孕妇对怀孕状态的一种不适应的生理现象，也是营养缺失的表现。主要是腿部腰部腹部的肌肉产生收缩状态从而引起肌肉抽搐疼痛的感觉。
孕妇腿抽筋主要原因：
1、一半以上的孕妇都会产生此现象，主要是对怀孕的不适应性群众，没有补充体内正常营养的所需量导致钙与磷比例的失衡。有些孕妇是因为腿部受寒与血液不循环而使腿部抽筋。
2、另外一种情况便是由于长期站立或走路过多而使腿部肌肉负担过重，导致腿部的抽筋状态。
治疗方式：
1、避免过度运动使腿部疲劳，休息时可进行腿部伸展运动或进行按摩使血液能够流通，适当对腿部进行热敷，避免腿寒，晚上可多用热水泡脚。
2、多吃些有营养的食物，补充体内流失的钙和维生素，但饮食口味不可过重，以免造成水肿等情况。
3、在发生腿部抽筋时，要立刻使脚跟着地缓解疼痛，但严重时要及时到医院诊治。孕妇自身也要多做伸展运动，拉伸腿部，放松肌肉，穿衣要宽松，避免过于束缚自己。
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