口辣

口辣的保健

口辣是咸味、热觉和痛觉的综合，是一种舌体的辛辣感和麻辣的感觉。诊断病因多以肾阴不足、肝火偏旺为主，其次是肺虚痰热、胃热和心火。肺热者除了常见的口味辛辣，还会鼻咽干燥，咳吐黄痰，小便黄赤，舌红苔黄等。胃热者易胃脘灼热，齿龈肿痛，大便燥结等。现代医学认为，高血压、神经官能症、更年期综合征及长期低热者也极有可能患有口辣之症。口辣多为火邪之病，因此平时需要多注意饮食作息和自身的情绪，接下来便为大家介绍一些口辣的日常保健的方法：

1.肺热型药物保健：肺热口辣患者应清肺泻热，可冲饮桑菊茶，辅以杏仁，薄荷，连翘，芦根，桔梗，大贝，桑皮，地骨皮，甘草等药材。

2.胃热型药物保健：肺热口辣患者应清胃泻火，可以升麻，川连，当归，生地，丹皮，石膏，石斛，麦冬，甘草等药材的方剂服饮。

3.多食蔬菜水果：口辣患者平常可多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。水果可以是西瓜、生梨等降火清凉的水果。

4.适当海产品食用：口辣病人应适当增加海产品摄入，比如海带、紫菜、海产鱼类等。

5.微量元素及维生素的补充：口辣患者需多食用钾、钙元素丰富的食物。除此之外，还应多补充维生素C，平常多摄入一些维生素C丰富的食物。

6.少食忌食类：口辣病人体有火邪，日常饮食应注意戒辛辣、油腻、香燥食品，控制热能、主食和脂肪的摄入。比如火锅烧烤、糖果点心、油炸食品等高热能的食品，能尽量少吃或不吃，以免加重病情；除此以外，还得注意食物的盐的用度，少吃酱菜、酸菜等腌制类食品；少吃各类动物肥肉动物内脏，如猪脑、鱼籽等，随时控制胆固醇的摄入；口辣患者不宜戒酒，酒类食品为醇热之食，所以应切忌饮酒过量。

7.情绪治理：口辣患者易心烦气躁，日常生活中，患者应注意情绪管理，不宜浮躁动怒，火气一旦上来，便会引起口中灼烧辛辣之感。

口辣病症的日常保健护理主要是饮食需有度，并注意哪些应多吃，哪些少吃忌吃。此外，还要多注意自我情绪的调节，少动怒。口辣病说大不大，说小不小，各位患者还是需要及时治疗护理。