青春期肥胖

青春期肥胖的病因

肥胖不仅会影响形象，同时也会危害身心健康，会增加患上冠心病、高血压以及肾脏疾病和糖尿病等疾病几率。肥胖在不同年龄阶段都有可能发生，青春期肥胖也是很常见的，主要原因与遗传因素和暴饮暴食以及不规律的作息有关，还与缺乏体育锻炼有关。下面我们就来了解一下青春期肥胖的病因。

1、内分泌失调。青春期是第二性征发育的黄金时间段，身体会分泌出大量的性激素，此类激素会维持身体一定量的脂肪储存来维持第二性征以及生殖器官、体格的发育。青春期由于学习压力大，再加上不规律的作息，容易导致内分泌紊乱，就会引起性激素分泌变得异常，导致大量的脂肪在体内储存，最终引起肥胖。

2、不节制的饮食。青春期很多家长为了让孩子长得高壮一些，会盲目的给孩子选择高营养的食物，长期如此容易导致营养过剩。再加上基础代谢率比较高，饭量会增大，就会超出能量的正常代谢，从而以脂肪的方式储存起来。

3、遗传。当身体中脂肪细胞大并且多时就会引起肥胖。一般脂肪细胞过多和遗传关系非常密切，若是父母身体肥胖，那么子女肥胖的可能性是非常高的。

4、不良的生活习惯。青春期正是学习紧张的时候，长时间保持同一个姿势学习或者写作业，会导致下半身的血液循环不畅，就容易引起下半身肥胖，而且会导致腹部脂肪堆积过大，就会引起腹部肥胖的现象。

5、缺少运动。青春期的学习压力大，孩子关在房间里面写作业读书，这样会缺少一定的活动。因为缺乏运动而减慢了新陈代谢速度，不能很好的消耗体内的脂肪，最终引起身体肥胖。

青春期的孩子必须要了解导致肥胖的原因以及肥胖对身体带来的危害，同时要掌握肥胖的防治措施，多参加户外活动来消耗热量，合理的安排作息。饭前可以先喝汤或者水果，能给患者一定的饱腹感，减轻了饥饿感，就能减少进食量，可以避免进食多而引起肥胖的现象。