风寒湿痹的保健
本病与环境饮食起居有密切关系，因此有规律的作息，注意饮食卫生，日常增强体质，可以减少疾病的发生概率。
1、避免久居湿地而感受邪气，应保持室内干燥，阳光充足。
2、衣被等应勤晒，以保持干燥。劳动或运动后避免汗出当风，不可立即用冷水洗浴。
3、日常饮食宜搭配合理，加强营养。平时加强体育锻炼，以调护正气，减少感邪机会，防止本病的发生。
4、特别注意天气或季节变化，随时采取有效的保暖防寒、防湿措施。
5、积极防治外感病证，如感冒、咽痛等。
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