肾阳虚的发生与多由年老体弱、房事太过、久病等密切相关，因此房事有度，生活起居有规律，积极治疗原发疾病等措施，有利于减少本病的发生。
1、平时应注意劳逸结合，避免过度劳累，加强身体锻炼，增强体质。
2、生活起居有规律，饮食有节，不可过饥过饱，不可过度偏食肥腻，过甜过咸的食物，或生冷食物。
3、青少年应戒除手淫等不良习惯。青壮年婚后节制房事，切忌在郁怒的情绪下，或疲劳后房事。
4、积极治疗原发疾病。凡属器质性病变引起的，应针对病因进行治疗。
肾阳虚引起的心肾不交可以通过以下几个方面调理：第一，肾阳虚引起的心肾不交，如果症状是比较明显的，可以使用滋补肾阴、清泻心火的药物调理，比如交泰丸等。第二，在饮食方面可以吃具有补肾的食物辅助调理，包括黑米、黑豆、木耳等。饮食要营养均衡，避免摄入辛辣刺激油腻的食物。第三，平时要根据个人的身体情况，适当的增加体育锻炼，提高自己的代谢能力，也可以增强自身免疫力。建议患者要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，适当的运动，性生活要节制。
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肾阳虚，是指肾中阳气不足引起的病症。男性肾阳虚，往往会出现性功能的失常。可以见到阳痿、性欲减退、精冷、小便清长、腰膝酸软、疲乏无力、畏寒怕冷、腹泻、舌淡胖、脉沉细等症状。治疗需要补肾温阳，可以服用金匮肾气丸、复方玄驹胶囊、右归丸、四神丸等药物。平时需要注意休息，保暖，减少性生活，并且生冷油腻的食物少吃。
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肾阳虚可以通过按摩、艾灸、食疗、药疗等补。1.按摩：可按摩肾俞穴、关元穴等。肾俞穴属足太阳膀胱经，具有补肾壮阳的作用；关元穴属任脉，按摩可起到培元固本、益气养肾的功效。2.艾灸：通过艾灸足三里穴、三阴交穴等，疏通经络、促进血液循环，从而达到温肾助阳的效果。3.食疗：羊肉，具有温补阳气的功效，可补肾阳虚；腰果，富含维生素A、维生素B1、亚麻油酸、不饱和脂肪酸等，对于补充肾阳有显著的效果。4.药疗：如淫羊藿，为滋补中药，具有补肾壮阳的功效；菟丝子，具有滋补肝肾、固精的功效，可缓解遗精、早泄、尿频等肾阳虚症状。
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