1、定期体检，积极治疗原发性疾病。
2、养成良好的生活方式，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，学会舒缓压力。
3、保持健康的饮食习惯，减少油、盐、糖的摄入，少吃含咖啡因的食物，如巧克力、咖啡、奶茶等。
4、平常生活中，坐起或站立的动作不要过快，尤其是老年人更应多加注意，必要时可借助拐杖以保持平衡。
5、保持心情舒畅，情绪稳定。
出现眩晕症之后要注意做好自我防护，尽量不要做剧烈的运动，否则有可能会晕倒。平时要注意减少盐分的摄入，要尽量避免喝酒以及浓茶、咖啡等刺激性的饮品。眩晕症发作的情况下，可以根据医嘱使用前庭抑制剂进行治疗。如果是因为颈椎疾病或者是眼部疾病引起眩晕症，需要及时配合医生治疗原发病症。在日常生活中要有比较规律的作息习惯，尽量不要长时间熬夜。另外，要注意减少不良的情绪，平时最好有比较平和的心态。
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眩晕是患者感到自身、周围环境物体旋转或者是摇动的一种主观感觉障碍。对于眩晕症而言，不可以单用按摩治疗，需要根据患者不同的病因来采取不同的治疗方法，例如手法复位治疗法适用于耳石症患者。颈性眩晕的患者则可以对颈部肌肉进行按摩、推拿以及理疗来缓解症状。不能说按摩哪里最有效，需要根据病情而言，而且具体用药须根据医嘱以及结合临床而定。
眩晕症的症状
1、听力障碍。患有眩晕症的患者会出现听力障碍,如多见于前庭器官病变、耳鸣、副神经病变、听力下降以及肿瘤。
2、运动错觉。患有眩晕症的患者会出现运动错觉,多侧前庭病变时,多感自身与外界环境会发生相对的旋转运动,再发生双侧前反病变时旋转运动的错觉不明显,主要表现为晃动及漂浮不稳定。
3、视力障碍。患有眩晕症的患者还会出现视力障碍,比如眼震、复视、梅尼埃病、多见于脑干病变。
眩晕症是怎么引起的
1、假性眩晕。就是平常说的头晕,多数表现是头晕,这种头晕会有呈昏沉感,一般则多数是由全身性的疾病而引起的,如低血压、营养不良、高血压以及贫血等等这些不良情况所引起的。
2、真性眩晕。一般患者的主要表现有可伴有天旋地转感、头晕、呕吐、多半会有恶心。
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眩晕症怎么样去预防复发，其实也是病因的问题，如果是最常见的这种良性阵发性位置性眩晕。当复位回去之后，首先有心理的准备过程还有可能会再调出来。但如果复发的时候不需要那么的紧张，还可以告诉自己，虽然眩晕起来有点难受，但是并不是会危及生命的过程。医生有时候会教病人一些简单的复位方法。但是有可能每次半规管，并不是在同一个半规管里头，有可能上一次教会的方法不正确，半规管可能复位不对或者会更加的晕。在这个时候我们是教病人尽量，就保持一个舒服的姿势，然后来医院看诊。这样医生都可以通过检查判断，到底是哪个半规管的问题，然后再复位回去，然后可以适当的多摄入一点维生素D，可以预防BPPV的发作。
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