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骨质疏松

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疾病解析
骨质疏松
发病部位:
骨骼
常见病因:
挂号科室:
风湿免疫科 骨外科
检查项目:
疾病症状:
腰背痛
注意事项:
什么是骨质疏松?
骨质疏松又称骨质疏松于是指由于多种因素引起骨密度及其质量降低,骨组织微结构被破坏,导致骨脆性增加,容易发生骨折。
骨质疏松吃什么好,骨质疏松的饮食注意事项
刘爱华
刘爱华 副主任医师

北京医院 风湿免疫科

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骨质疏松吃什么好,骨质疏松的饮食注意事项

骨质疏松应该多吃高蛋白质、富含维生素D以及高钙类的食物,尤其是要加强对优质类蛋白摄入。骨质疏松的人群在日常的饮食上应该吃绿色健康的食物,不要吃过多油炸食物、熏烤类食物、膨化类食物,患者也要养成良好的生活习惯戒烟戒酒,平时不要喝过多咖啡可乐等饮品。

骨折后骨质疏松考虑是营养不良、遗传、缺乏锻炼等原因是导致的。1、营养不良。长期挑食厌食,可能会导致体内的营养元素缺乏,而且会诱发骨折后骨质疏松。2、遗传。如果父母患有骨质疏松,可能会导致子女的骨密度比正常人要低,同时会增加骨折后发生骨质疏松的风险。3、缺乏锻炼。骨折恢复期间,如果不积极配合医生做功能锻炼,会导致骨组织不能受到活动刺激,容易诱发废用性的骨质疏松。

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脚部出现骨质疏松导致脚部关节周围肿胀,持续性疼痛,经常出现抽筋症状。因此对于脚部出现症状需要挂骨科进行脚部X线或CT检查,骨密度测定,血钙,血磷等检查。需要与痛风,骨质增生,骨关节炎等疾病相鉴别。

建议患者适当休息,外出走路疼痛建议骑车,按医嘱应用抑制骨吸收,促进骨形成,补充钙剂及维生素D等药物治疗,缓解疼痛,强韧骨骼。平时多晒太阳,饮食应多吃优质蛋白质及高钙食物,多吃应季新鲜水果蔬菜,避免长期喝浓茶,碳酸饮料及咖啡,戒烟戒酒。

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骨质疏松做理疗效果不太好。骨质疏松是骨量的减少,骨微结构的破坏,还有脆性骨折。本身骨质疏松患者的骨头就像压缩饼干一样,如果不注意,做理疗力度太大的,甚至会造成骨折。因此,一般不建议骨质疏松患者去做按摩理疗,还是要按正规的骨质疏松治疗。需要减少影响骨质疏松的各种因素,然后尽量补钙、维生素D、活性维生素等。然后运用一些抑制破骨细胞的药物,包括唑来膦酸、降钙素等,使骨的“钙库”充实,减少骨钙的流失。

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