诊断原则
1、病史:长期的拖延史。
2、临床表现:比如做事拖拉,总会找无数的借口,即使已经严重影响了正常生活依旧做事拖延。
3、相关检查:由于拖延症算不上一种精神疾病,因此没有相应的精神量表进行测评,也没有相应的特异性检查。
拖延症一般可分为鼓励型、逃避型和决心型三种类型。
1、鼓励型拖延症:患者通常会期待最后几分钟忙碌带来的快感。
2、逃逃型拖延症:这类型的患者十分在意他人的看法,拖延往往是为了逃避失败,甚至害怕成功,是自卑的表现。
3、决心型拖延症:患者通常以未下决心为由回避、拖拉相应事务。
拖延症,治愈的可能性是非常大的,几乎是完全可以治愈的,所以如果有拖延症的问题,及时的去心理机构就诊就可以,因为心理医生可以指导你进行时间管理而时间管理的建立这个通常不会超过一个月的时间,一般21天就可以形成很好的习惯模式,而拖延症也只是长期形成的一种不良习惯反应模式而已。
观看问答在临床上选择困难症主要是患者在对于某些事物的选择上,往往犹豫不决,所以说给患者造成的痛苦。对于选择的过程进行反复的思考论证仍然不能做出有效的选择,所以说对于选择困难症,在临床上一般需要进行心理治疗特别是认知疗法对选择过程中内心的体验,以及不合理的认知进行纠正,重建认知体系。而拖延症在临床上主要指的是明知道自己拖延的后果,仍然拖延自己的计划,到最后造成了一定的影响。所以说针对这种情况也需要进行认知的重建,另外也可以参与到团体活动中,依靠团体的力量来改善拖延造成的不良影响。
观看语音