脑动脉硬化的饮食
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多吃一些清淡的饮食,例如黑木耳、芹菜、花菜、胡萝卜等蔬菜,可以软化血管、降低血脂,要多吃富含不饱和脂肪酸的食物,比如深海鱼油等,也可以适当的喝茶,茶酚可以刺激血管壁扩张,改善血管弹性,还有生姜和蒜,有扩张血管的作用,可以适量食用,注意控制体重。
观看问答多吃一些清淡的饮食,例如黑木耳、芹菜、花菜、胡萝卜等蔬菜,可以软化血管、降低血脂,要多吃富含不饱和脂肪酸的食物,比如深海鱼油等,也可以适当的喝茶,茶酚可以刺激血管壁扩张,改善血管弹性,还有生姜和蒜,有扩张血管的作用,可以适量食用,注意控制体重。
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