加强功能锻炼，增加肌肉力量及韧带强度，保护关节；
补充钙剂，预防骨质疏松，肥胖者应注意控制体重，减轻关节负重。
骨性关节炎通常需要注意加强关节部位保暖，避免受到冷空气的刺激或者是碰凉水，否则会导致疼痛加重。而且还要注意多休息，不要从事重体力劳动以及有剧烈的运动。骨性关节炎会引起关节疼痛或者是肿胀等现象，需要使用抗炎止痛的药物进行治疗，能够缓解疼痛的症状。
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膝关节骨性关节炎的运动是需要的，但是要适度的运动、科学的运动。因为如果不运动，肌肉会萎缩，而肌肉萎缩了，力量就不足，这对关节是非常不利的。但并不是运动越多越好，因为越多的磨损、越多的关节负重运动，像爬楼梯、登山、局部下蹲得，这些动作是不建议的。另外，还要控制体重。因为体重不控制，每走一步、每跑一步，对关节的冲击、受力是非常大的。还要做增强肌肉的力量，例如游泳、躺着做抬腿、曲腿动作，这些能改善肌肉的力量，对关节炎是有好处的。
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骨性关节炎的患者在护理方面，首先要注意休息，避免进行一些激烈的对抗性的运动，以免加重关节损伤。肥胖的患者要适当的减肥同时要注意防寒防湿，在饮食方面可以多吃一些含钙量丰富的食物例如牛奶、豆类、蛋类、虾皮儿、排骨等食物，还要注意多晒太阳促进钙类的吸收。骨性关节炎主要是软骨的损伤，所以可以用一些营养和修复软骨的药物治疗，例如氨基葡萄糖胶囊等对于控制炎症、延缓病情的发展能起到积极的作用。可以做一些比较柔和的运动比如走路、游泳、太极等活动，有助于增强体质，减少一些疾病的发生几率。
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