妊娠期高血压的饮食,要低盐、低脂饮食,少量多餐,注意补钙。妊高症是怀孕期间比较常见的并发症,对母儿健康有很大的影响,如果血压控制不好,胎儿发育受影响,很可能出现低体重儿,孕妇身体也会出现一系列的损伤,尤其是眼睛和肾脏,所以需要积极治疗,干预。妊娠期高血压的管理主要是在休息和饮食方面,另外,就是按时服用药物,妊娠期间要保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯,不要抽烟和喝酒。每天进行适当的运动,比如散步,有助于控制血压。
观看语音目前还没有大家都公认,大家都同意的有效方法预防妊娠期高血压。目前临床上研究比较热点的,一个是使用小剂量阿司匹林口服,来预防妊娠期高血压。大部分的研究认为,对于曾经发生过妊娠期高血压,或是存在妊娠期高血压高危因素的妈妈,从妊娠10~11周开始,给予小剂量的阿司匹林口服,长期服用,一直服用到妊娠36周左右,对妊娠期高血压的发生,具有有效的预防作用,但也有学者不支持这个观点。另外一个比较常用的,认为对妊娠期高血压预防比较有效的药物就是钙剂的补充,认为在妊娠期间缺钙,是导致妊娠高血压发生的可能因素之一。在妊娠的中晚期,保证孕妈妈有足够的钙摄入,每天的钙摄入量能够在625mg以上,对妊娠期高血压的发生,有一定的预防作用,这个观点也是有人同意,有人不同意。
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女性妊娠期间受到外界环境、生理环境、基础疾病等多方面因素的影响,会出现较大的体态变化,高血压是常见症状之一。这种疾病对胎儿、孕妇都会产生较大的威胁,因此必须要继续治疗并在生活中注意日常保健。妊娠期高血压的保健方式如下:
1、控制摄入。妊娠期的女性身体条件特殊,在药物的使用上限制很多。在非必要的情况下,病情较为轻微的患者多建议通过调整食盐摄入量以稳定血压。孕妇应该严格控制含盐调味品的摄入,包括食用盐、鸡精、酱油、蚝油等。病情严重的孕妇,每日食盐摄入量是正常人的一半以下。
2、调整饮食。调整饮食结构也可以帮助患者有效稳定血压。减少高油脂食物的摄入,增加蛋白、维生素的摄入对调节生理素质,降低舒张压有积极帮助。尤其是各种微量元素的补充,在预防和控制两方面都有较好的治疗效果。病情严重的患者可以在医生的指导下人工补充铁剂、钙剂、锌剂。
3、平稳情绪。妊娠期高血压与典型性高血压有很多类似之处,出现较大情绪波动也会导致血压急剧升高。因此,妊娠期出现高血压症状的患者应该尽量平缓心情,避免焦急、愤怒、抑郁等不良情绪,尽量处于清静的环境当中。
4、正确姿势。妊娠期高血压的产生与急剧改变的盆腔环境有很大关系,因此患者在生活中应该注意调整姿势,避免影响到子宫、下腔静脉、胎盘的血液循环。患者应该养成以左侧位为主的睡眠姿势。
5、密切观察。生活中一定要注意密切观察孕妇及胎儿本身的生理状况,要在医生的指导下积极完善各类孕检。
实际生活中,有很多患者高压超过140mmHg,低压超过90mmHg,但并没有明显不良症状产生。但这种情况对于妊娠期的女性来说,已经属于高血压的范围,一定要积极调整,否则可能会对胎儿产生不良影响,甚至会提高新生儿的死亡概率。
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