- 什么是针灸减肥？
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针灸能起到减肥的作用主要是可以通过调整人体的新陈代谢功能和内分泌激素功能，增加体内脂肪消耗，达到减重的目的。针灸减肥适用于20～50岁的中年肥胖者，对人体各器官系统发育成熟，功能健全的肥胖者疗效更好，能够一直胃肠蠕动，减少胃酸分泌，有效减轻饥饿感，减少进食，从而起到减肥的作用。
正常情况下，针灸减肥主要是通过针刺之后，来调节人体代谢功能和内分泌功能，达到减肥、降脂、消脂的作用。针灸对于年轻人，特别在20~50岁之间中青年的肥胖，是疗效比较好。对于50岁以上的老年人，又可以起到避免药物副作用，来达到减肥、调理内分泌、兼顾代谢过慢的作用。但是不同人群疗程跟针刺方法选择，会根据它的特性会有所区别。对于大多数情况下，针灸是没有明显的副作用的。它的作用主要是通过针刺之后，提高代谢、促进脂肪的分解，促进局部血液循环的代谢，从而达到局部消脂、减肥的作用。通过针刺之后，可以反馈到大脑的中枢，抑制饥饿感，来达到减少食欲的疗效。
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我是医联媒体特约专家夏昆鹏副主任医师。如果是体重过大者，病理性肥胖三个月可以做到。不同的体质，不同的证，所需的时间均不一样。其次，针灸减肥具有一定的适用人群，其中疗效最好的为单纯性肥胖患者。生理性肥胖针灸减肥疗效较差，多为继发于下丘脑病、垂体病、胰岛病、甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能亢进症以及长期服用激素类或镇静类药物等继发性肥胖者（病理肥胖）。针灸治疗生理性肥胖的原理，和运动比较相同，主要是增进新陈代谢速率，但是还是建议以运动为主，至于具体如何针灸减肥，还是要去咨询医生。
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大家对针灸最恐惧是两件事。第一，怕针灸进针比较疼痛；第二，怕针灸交叉感染传染性疾病。对此，我们采访了广东省第二中医院针灸康复科的秦敏主任医师。
秦敏医生表示，针灸手法痛不痛需要这么看。有一些情况，为了祛除掩藏在深处的疾病，就需要扎得比较深一点。
针灸分南派、北派，北派的针比较粗，扎得比较深。因为北方人皮厚肉粗，南方人比较小巧轻灵。
南派根据每个医生的风格都有不同，就像川菜较麻辣，粤菜可能比较清淡。秦敏医生是广东省第二中医院针灸康复科的主任，代表南派风格，是用飞针的手法。因为南方人身体较精巧，也比较苗条，所以他扎针会比较浅。另外，用飞针的手法快速进针，疼痛相对少一点。
但是，如果病症比较深，比如脑瘫、中风，扎头皮针就会扎深一点，针灸最主要是，进针的瞬间会比较疼痛。所以，我们崇尚进针要快，这样疼痛会比较轻。
关于针灸交叉感染传染疾病，秦敏医生告诉我们不用担心。现在都是用一次性针，而一次性针的成本很低。比如，现在秦敏医生所在的科室用的一次性针，是苏州著名厂家生产的，它的成本价平均是一毛钱左右一支。因为秦敏医生用的飞针是岭南飞针手法，大概是60针，成本是六元左右。做一次针灸，收费大概是150~200之间。
所以说，针灸手法疼不疼还是要看，具体的病症和医生的风格，一般来说，进针速度快，疼痛会少一点。至于，针灸交叉感染是不用担心的，现在都是一次性用针。
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针灸具有一定的减肥效果，但是做完针灸之后一定要保持合理的生活习惯，体重一般不会出现反弹的情况，如果生活习惯发生了变化，体重也就会反弹，平时在饮食方面要注意避免暴饮暴食，不要吃过油或辛辣和过甜的食物，同时要多加运动锻炼身体，生活作息要有规律。
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