月经失调

月经失调是指的是月经的周期、经期还有经量的这些异常改变。月经失调有很多原因，最常见的有精神因素，环境因素以及饮食、生活方式这些影响。平时一定要注意调整心情，情绪过于紧张、过于激动，也会影响我们的月经。到了一个新的环境，要尽快去适应。在饮食方面，平时不要暴饮暴食。有一些年轻的女性，为了美丽要减肥_不吃肉类，光吃纤维素、蔬菜水果一类的食物，也会影响到内分泌的平衡，从而引起月经的失调，这些是要注意的。月经期要注意卫生，不要吃寒凉的食物，不要有性生活。平时不要穿太紧身的衣裤，会引起盆腔的炎症，也会引起月经的失调。