长时间出现视疲劳的情况,首先要注意眼部的放松。这个时候最好停止学习工作,适当的休息可以改善眼部疲劳的情况。通过做眼保健操或者是通过远眺法,可以很好的改善眼周的血液循环。适当的吃一些富含叶酸以及维生素的食物,也可以改善眼部过度疲劳的症状,帮助恢复正常的视力。
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视疲劳存在多方面的原因,若是想要缓解视疲劳的状态,主要是针对病因治疗。通常使用矫正屈光不正,视觉训练,或改善全身疾病的症状,改善工作和生活环境等方面来缓解视疲劳。患者主要要减少近距离用眼的习惯,日常少看手机电脑。经常向远方注视,做眼保健操,一般建议使用一个小时后做一下眼睛保健操。还可以用温毛巾热敷双眼,每天两次,每次十分钟,也可以使用人工眼泪之类的润滑类药物,进行相应的辅助治疗。
导致视疲劳症状的原因
1、眼部的因素,如屈光性视疲劳,双眼视觉平衡出现问题,干眼症,以及其他眼部疾病引起的调节性的视疲劳。
2、也可能是全身疾病引起视疲劳,以及心理、精神因素导致的。
3、长时间近距离用眼,长时间做一些精细的工作,都会引起眼睛的疲劳,眼睛出现酸胀痛,甚至视力暂时性下降。这都是眼部肌肉疲劳造成的。
视疲劳症状有哪些
1、视物模糊或者视力下降,一般在眼睛休息一会之后,视力即可得到恢复。这是由于长时间用眼,使睫状肌始终在调节状态,调节视疲劳,就可能会导致视力下降。
2、患者可能会出现视物重影的症状,例如隐斜视和小度数显斜视的患者,在长时间过度用眼后,会出现视物重影的症状。
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