虚劳

灵芝主要的功效是养肺益气之肝健脾，对于虚劳的症状也会有一定的改善。虚劳可以适当的吃灵芝进补，临床表现主要为头晕目眩、四肢无力，轻微的运动就会手脚发麻，在冬季的时候，会异常惧怕寒冷。出现这类症状，在睡觉之前可以适当用温水泡脚，有助于加快神经末梢的血液循环，加速新陈代谢，排除体内的寒气，改善当前的身体症状。要保证每天有充足的睡眠时间，长期熬夜很可能会导致身体内分泌失调。