1、注意自我保护，避免损伤，受伤后应及时治疗。切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤关节。
2、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。
3、尽量不要养成长期大量饮酒的习惯。
距骨坏死后要注意局部的血液循环，可以适当增加衣物，避免患处着凉出现疼痛。还要多休息为主，长期行走或站立都会导致关节部位外伤症状加重。出现缺血或者是坏死之后，都会导致局部变形，有明显疼痛感。如果关节骨折之后，可能会导致关节移位，出现愈合不好。
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骨坏死能活多久，每个患者体质不同，骨坏死的速度也会有所不一样，是因人而异的。骨坏死就是股骨头坏死，它不是不治的疾病，也不会影响患者的生命。当发生骨坏死时，患者一定要尽快到正规医院接受治疗，情况不是很严重的，可在医生指导下口服消炎镇痛的药物，以及配合营养软骨的药物进行治疗。经过这种方法治疗后，部分患者都可以治好，若骨坏死比较严重的，建议换股骨头进行治疗。
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吃激素如何预防股骨头坏死我们知道股骨头坏死的几个重大的原因之一呢就是使用激素。但并不是所有的人使用激素会出现坏死。只有那些长期使用大量激素的患者比较容易出现坏死。所以，服用激素的患者来讲，如果预防股骨头坏死，我觉的应该有几个方面：第一个方面是在尽可能的情况下，尽量减少激素的使用。尽快的使用一些其他的药物替代激素来减轻病情的发展。第二个呢就是，既然没有办法完全停用激素，就要从激素引起股骨头坏死的原因上来讲。激素有可能会引起局部血液循环，毛细血管或者是微循环的障碍。所以可以使用一些扩血管的药物。另外一个就是，可以使用一些抑制破骨细胞的药物来减少这个可能出现破骨细胞增多引起的骨坏死。
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