一、一般治疗
适当卧床休息，注意腰背肌肉锻炼，注意纠正不良姿势，及早预防。防止过度劳累，防止风寒、潮湿的侵袭，使用硬板软垫床。
二、药物治疗
患者腰痛多严重影响生活与工作，可以服用或局部应用一些药物来缓解和治疗疼痛。可口服非甾体类抗炎药治疗疼痛，如阿司匹林、布洛芬等。
三、物理治疗
其治疗作用主要包括改善微循环、增强免疫功能、抗炎作用、阻断神经冲动的传导等从而缓解疼痛。物理治疗主要应用于急慢性软组织损伤、退行性改变等所致的腰痛。
四、手术治疗
多用于非手术方法治疗无效者，如腰部肿瘤、结核、椎间盘突出等压迫神经根或脊髓者行手术治疗。
五、中医治疗
主要包括推拿、拔罐、中药涂擦和传统功法训练。
肾虚引起腰痛可以通过以下几个方法调理：第一，如果是肾阳虚引起可以吃右归丸。肾阴虚引起可以使用六味地黄丸和左归丸，如果有肾精亏虚的患者引起腰痛，可以使用五子衍宗丸。第二，在饮食方面可以吃具有补肾的食物辅助调理，比如羊肉、牛肉、海参、紫菜、山药、韭菜等。第三，平时要注意休息不要劳累，性生活要节制，可以适当运动增强体质。建议平时要注意腰部的保暖不要着凉，保证充足的休息时间，性生活要健康。
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出现有腰痛的情况建议还是要明确引起腰痛的根本性病因，要针对原发病因进行调理，才有利于病情的恢复。
如果是腰肌劳损，主要就是注意休息，不要过度的弯腰活动劳累，同时也选择进行局部的热敷和按摩，配合应用一些活血的药膏等进行局部的贴敷，就有利于疼痛的恢复。
如果有椎间盘突出等情况，还是需要进行牵引，同时也可以选择进行微创手术治疗或者是传统的开刀手术治疗。
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肾虚腰痛分虚证和实证，肾阴虚的腰痛除了腰痛以外，还有五心烦热、腰膝酸软、口干、舌淡红、脉细弦，应选用六味地黄汤进行治疗；肾阳虚的腰痛除了有腰痛以外，还有脸色晄白、四肢冰凉、怕冷、阳痿，肾阳虚的腰痛要以补肾阳、补气为主，应选用金匮肾气丸。这就是补肾阳止腰痛比较常用的方药。所以肾虚腰痛必须要分肾阴虚还是肾阳虚，再用不同的药。
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