本病发生与外邪、饮食、情志等因素有关。因此,平时注意饮食有节,注意调节情志,避免感受外邪等措施,有利于减少疾病发生。
1、平时注意自我调节情志,经常保持心情愉快,乐观开朗,保持心理平衡。
2、饮食宜清淡,禁食肥腻及生冷寒凉食物。
3、早睡早起,养成良好的作息习惯,避免感受外邪。
4、从事危险工种者,如司机、建筑工人等,应做好预防工作,以免眩晕发作时失去平衡而危及生命安全。
耳眩晕是一种因为耳窍功能出现失调导致的眩晕,临床特点是:眩晕突然发作,患者可能感到天旋地转,而且出现站立不稳,但神志清楚,大多数还会伴有恶心呕吐,耳鸣耳聋等症状,是指因邪犯耳窍,或脏腑虚弱,耳窍失养。耳眩晕多见于西医所指的梅尼埃病,病因主要是邪犯耳窍,耳窍失养,或痰浊水湿泛溢耳窍导致的。
以下来介绍一下耳眩晕的保健。①耳眩晕虽然症状较为严重,但是不会危及生命,所以需要解除患者对病症的恐惧心理,并且鼓励患者加强锻炼,注意劳逸结合。
②在发作期间患者应该注意卧床休息,减少或避免起立时因突然眩晕而跌倒的风险出现。当症状逐渐出现缓解后就尽早逐渐下床活动。
③常住的卧室内也应保持安静,减少噪音干扰,而且适宜较暗的光线,注意空气流通。
④日常饮食中需要注意低盐饮食,避免或减少烟酒、咖啡及浓茶的摄入。
⑤还需要避免过度疲劳,保持心情开朗和健康的生活规律,减少复发的几率。
耳眩晕属于难治性疾病之一,有相当一部分的患者虽然经过治疗后眩晕情况可得到缓解,但是耳眩晕的复发率较高,在多次发作后甚至可遗留顽固性的耳鸣及不可逆性耳聋,但一般来说不会危及到患者的生命。另外也有部分患者在接受准确治疗后很少再次发作。
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