肋软骨炎是指,肋软骨出现疼痛性非化脓性的肿胀以及骨痛,是一种软骨增生疾病,也是一种厂家疾病,可以分为非特异性肋软骨炎和感染性肋软骨炎两大类,主要表现是局限性的疼痛并且伴随有肿胀以及自限性。多发群体是25到35岁之间的女性,常见的病因是病毒感染、关节韧带慢性劳损、肋软骨营养障碍或其他因素所造成。由于肋软骨炎在疼痛消失之后,肋软骨会肿胀很长一段时间,有时候如果过度劳累疲劳,是会导致疼痛的再次发作。所以需要注意在治疗过程中以及日常生活上的护理和饮食。那么对于肋软骨炎在饮食上和生活中需要注意什么事项呢?
对于肋软骨炎在饮食上以及日常生活中所需要的注意事项有:
适宜食用的食物有:
1、适宜食用能够增强自身免疫功能的食物
适宜多吃的食物比如有:甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜等。
2、多食用含有优质蛋白质的食物
蛋白质是构建机体组织细胞的主要原料,优质蛋白质能够维持每个细胞的正常以及新陈代谢,含有优质蛋白质的食物比如有牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽、鹌鹑蛋、黄豆、黑豆、核桃、杏仁、松子、芝麻、海参、紫菜、蚕豆等。
需要避免的食物有:
1、忌食辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物对于身体会产生不良好的影响,如果过量食用会引起炎症反应的发生,有时候会诱发疾病或者是加重病情,不利于治疗恢复。比如有大葱、大蒜、韭菜、姜、酒、辣椒、花椒、胡椒粉、桂皮、八角、小茴香等。
2.忌食生冷油腻的食物
如果经常的食用油腻生冷的食物,会让身体内脂肪形成积累,脾胃受到经常性的刺激,会影响治疗效果,比如炸鸡、烧烤、猪油、肥肉、动物内脏、冰淇淋等,要尽量避免以及不宜食用过多。
生活护理有:
经常开窗通气,保持室内空气新鲜,适当参加体育活动,增强自身的抵抗力。平时注意保暖,避免着凉感冒。衣着要松软、干燥、避免潮湿,注意劳逸结合,不要过于劳累。注意搬抬重物姿势要正确,不要用力过猛,提防胸肋软骨、韧带的损伤。
观看文章肋骨软骨炎是骨膜的无菌性炎症,主要与慢性劳损,长时间的一个姿势或者重体力劳动刺激有很大关系。在饮食上没有特别的禁忌,主要是多吃一些新鲜的水果蔬菜,不要吃辛辣刺激的食物,平时避免受凉,多注意保暖。可以在专业医生的指导下,使用活血止痛膏,口服的止痛药进行针对性治疗,也可以做一下局部的艾灸,拔罐等改善血液循环,减轻疼痛。反复发作,保守治疗效果不好的,可以去正规医院的骨科,让专业医生采取局部封闭注射,效果还是不错的。
观看语音