昏厥

避免运动性昏厥首先要多注意休息，及时观察看是否患有低血糖、贫血、低血压或者是心脑血管类的疾病。有过运动性昏厥人的运动量要适当，身体不能过度劳累、日常生活要有规律、保证睡眠的充足、避免过度紧张等状况。同时，也要避免在夏季高温、高热时在通风条件差或无风的条件下进行训练。进行长时间运动时，应该及时补充糖、盐和水分。在平时运动时对有过昏厥史的人，要查明原因，避免再次出现昏厥。