腰椎间盘突出

保持身体健康十分重要，但是越来越多人受到腰间盘突出的困扰。因此，应该引起重视，了解腰间盘突出引起的原因，可以在生活中有效避免接触诱发疾病的因素。下面就来了解一下腰椎间盘突出具体是那些原因引起的？

一般来说，腰椎间盘突出的原因与以下因素有关：

1、腰部负荷过大是引起腰椎间盘突出的重要原因。经常从事举重运动或者体力劳动的人，容易因为过度负荷或者身体受力过大，导致腰椎间盘早期退变。长期从事弯腰工作或者田间劳动的农民，需要经常使用腰部，或者提取重物。这类情况会导致腰椎压力增大，容易引起纤维环破裂，导致髓核突出。

2、腰部失去腰....

腰椎间盘突出，主要症状有三个方面：第一是腰部疼痛，疼痛的原因是突出的髓核压迫了纤维环以及后纵韧带，通过窦椎神经造成腰部的感应痛。第二个症状是压迫了坐骨神经我们典型的叫坐骨神经痛，病人往往会说大夫我这个腿窜着通，特别典型症状是当病人有一个负压增高的动作，比如一个喷嚏、咳嗽或者便秘的时候感觉疼痛是明显加重的。第三就是马尾神经的症状，一部分腰间盘突出的病人可以表现出马尾神经症状。巨大的中央型突出进入到椎管内影响到马尾神经，其他马尾神经症状多见于腰椎间盘脱出的病人。

患者患有腰间盘突出后，会压迫周围的神经，是会导致患者产生小腿痉挛的。建议患者采取物理的方法进行治疗，如去专业的按摩机构进行手法按摩，电烤理疗等。如果症状比较严重，还需要服用一些止痛的药物进行治疗，患者平时应注意腰部的养护，不能够过度的劳累，不能干重体力活。

腰椎间盘突出症是骨科常见病与多发病，是引起腰腿痛的常见原因，一般会导致腰痛以及下肢的放射痛，有时会伴有下肢的麻木，同时有些患者会产生大小便功能障碍以及肌力和感觉的减退，或者是瘫痪的病例。腰椎间盘突出症在早期即初期，一般都可以通过非手术疗法进行治疗，非手术疗法包括卧硬板床休息，腰椎牵引以及按抖复位等方法。另外可以适当进行腰背肌的功能锻炼，避免背部长期的劳损，避免久坐、长期弯腰等。具体的药物可口服非甾体的抗炎镇痛药物以及消肿止痛的药物。

患有腰椎间盘突出的患者，在做了正规治疗之后，可以采取如下的方式来进行锻炼。第一，在患者恢复的初期，可以在床上做相关的锻炼。因为此时患者暂时不能够下地做一些高强度的锻炼。这个时候患者可以练习床上的拱桥，燕飞之类的姿势。比如患者可以先采取俯卧位，之后使用躯干的部位着地，四肢向上翘起，头和脚，同时往上抬。这样就可以有效地增强腰背部的肌肉力量。第二，在患者可以下地负重活动之后，可以做一些平路慢走，倒步走，者是五禽戏，八段锦这类的锻炼。

据调查显示，患腰间盘突出的年轻人相对于去年来说上升了3个百分比，腰间盘突出越来越成为“最偏爱”年轻人的流行病。近两年，随着人们生活方式的改变，85%的工作都需要对着电脑，人们下班回家也是躺在沙发上休息玩手机。腰椎承受着人体行动的所有压力，也是人骨关节中最容易受到损伤的部位，它连接这人的上下肢，无论是站立还是坐着，腰都是整个身体承受压力最大的地方，腰椎间盘突出作为一种退行性骨科疾病，已经不再只是一种“老年病”了。

腰椎间盘突出饮食的原则

1、多食富含纤维素的食物

早上起床可喝多喝些淡蜂蜜水或淡盐水，有助于肠....