现代生活方式和饮食习惯造成了反流性咽喉炎的高发，注意改善生活方式及饮食习惯有助于预防反流性咽喉炎的发生。
1、平时戒烟戒酒、作息规律，适当运动、保持健康的体态。
2、注意合理饮食，避免暴饮暴食；避免摄入过多辛辣刺激性食物。
反流性咽喉炎注意不要吃辛辣生冷的食物，也不能吃过甜和过酸的东西。更不能抽烟喝酒或者喝碳酸饮料。反流性咽喉炎患者很有可能会出现喉咙疼痛或者反酸的症状，可以在医生指导下服用抑制胃酸的药物和抗生素进行治疗。平时睡觉的时候尽量将头部抬高，避免胃酸反流。
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反流性咽喉炎是耳鼻喉科的常见疾病和多发病，反流性咽喉炎患者主要诱发原因是由于患者慢性胃炎，胃溃疡以及喜食辛辣刺激食物等因素，导致了胃酸过度反流，造成咽喉部粘膜灼伤，引发咽部异物感，紧缩感，疼痛等相关临床表现，反流性咽喉炎患者可以去医院完善食道PH值测定，电子胃镜等相关检查明确诊断患者疾病。日常饮食应该以清淡饮食为主，避免食用辛辣刺激食物，冷饮和过渡酸辣的食物，同时晚夜间睡眠前不宜进食过饱，以免加重患者反流症状。在医师指导下可以使用质子泵药物以及抑酸药进行对症治疗。
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反流性咽喉炎是因为胃酸反流，经过食管下括约肌，食管上括约肌到达咽部引起的咽部的炎症。主要表现是咽异物感、反酸、烧心，甚至有咽部的疼痛。对于这种病，诊断可以根据症状评定量表和体征评估量表，给倾向性的诊断，最终还是要做咽部的24小时卫生监测。但目前这种情况24小时卫生监测的难度其实很大，因为很多医院是做不了这种检查的。所以有一种叫实验性治疗，对确诊为反流性咽炎的病人，可以给耐信20毫克，bid可以先吃两周。如果吃完两周以后效果比较明显，可以连续吃八周，基本上就可以控制。所以对于反流性咽炎，一般是八周为界，八周基本上就可以治疗好。但首先（要）确诊是反流性咽炎，如果不是反流性咽炎很难的。
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