扁平苔藓

扁平苔藓是皮肤科常见的一种疾病，主要是一种慢性炎症性的疾病，扁平苔藓疾病目前没有具体明确的病因，这种疾病多发于中年人，好发于手腕、前臂、下肢远端和骶骨前区，通常是会出现瘙痒等症状，扁平苔藓的发病还和皮疹与口服药物有关，比如有噻嗪类利尿剂、抗疟药等药物的。在临床表现上这种包括很多类型，如线状、环形、肥厚性、萎缩性、大炮行、色素性、光线性、和毛发扁平苔藓等。组织学表现为基底细胞液化变性和真皮浅中层淋巴细胞带状浸润。

扁平苔藓患者，如何进行保健护理呢？

1、饮食护理：在饮食方面主要以清淡食物为主，要避免食用辛辣刺激性的食品，还要禁忌烟酒，因为这种带有不良刺激性的食物会延长皮肤的愈合时间，平时要注意不要吃羊肉、狗肉驴肉等肉类食物，因为这类食物属于温热性食物，会加重病人的内热症状，从而导致病情逐渐加重，以免引起不良后果。平时要注意戒烟、酒，因为香烟中含的有的尼古丁等有害成分可能使血管壁受到刺激而加重血管的炎症，酒性温烈，会导致病人的内热症状加重，所以不宜饮用。忌过烫的饮食，过烫的食物和过热的水都不宜饮用，因为会烫伤口腔粘膜，引起更为严重的病症。

2、日常护理：选用柔软毛刷进行刷牙，多做口腔的护理。并且定期进行观察，要加强口腔卫生，注意进行口腔卫生保洁，要养成合理的作息时间时间，不要经常性的熬夜，要保证有足够的睡眠时间，也要保证睡眠质量，保持心情的舒畅，这些也是有利于病情的恢复。

3、加强锻炼：平时可以适当的运动，每天可以进行跑步或者是打太极等活动，是可提高身体素质，增强免疫能力，但是要避免过度的劳累，注意要劳逸结合。

4、心理护理：病人的情绪状态和心理变化直接影响着疾病的治疗效果和康复程度，消除患者的紧张和恐惧心理。医学研究表明当人的情绪稳定时，能提高身体抗病能力，对于疾病的治疗和恢复有很大的帮助，平时不要过度劳累，注意劳逸结合，加强体质锻炼，提高身体对疾病抵抗力。病处活动期，还要注意性生活不要太过频繁。