1、按摩肌肉：可用手捏拿、轻轻拍打局部肌肉。
2、当因骨折后固定或瘫痪等原因，存在肌肉长期不活动情况时，可通过他人协助或自己用外力施加于相关部位，令肌肉被动活动。
3、有些患者可使用功能康复仪训练，能有效活动相关部位，增加肌肉活动，促进代谢。
髌骨骨折后肌肉萎缩可以恢复到以前，前提是每天要加强股四头肌的训练，当训练3-6个月的时候，可以看到肌肉恢复得不错，6个月-1年基本上完全恢复。开始恢复要坚持1年，少一点都不行，没有坚持训练会发现某边肌肉变小。最好的方法是抗阻训练、等张训练、对抗性训练、灵活性训练，最后肌肉可以达到满意的效果。髌骨骨折手术后，训练得少，后期会发生肌肉萎缩，骨折最短的时间长好需要3个月。
观看视频
肌肉萎缩症如果不积极治疗，一般病程在2到3年。肌肉萎缩症属于运动神经元疾病，不能够治愈，病情上一般控制不佳，会逐渐进展。肌肉萎缩症会从手指萎缩，逐渐累积到下肢，再逐渐到躯干，最后到呼吸，积极配合医生口服药物，病情一般在十年左右。平时需要控制饮食，不要吃辛辣刺激食物，避免剧烈运动，多喝汤水，多吃蔬菜水果，保证心情舒畅，积极配合医生的治疗。
观看语音
骨折术后肌肉萎缩可以适当的进行活动，采取恰当的锻炼方式，能够得到恢复，同时也可以采取按摩或者是针灸的方式进行治疗。在骨折手术之后，一定要适当的进行功能训练，能够减少肌肉萎缩的情况。日常生活中还要加强营养，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，避免长期卧床休息，可以适当的晒太阳，有助于钙的吸收。
观看问答
腿部肌肉萎缩可以通过髋关节、膝关节的功能锻炼，使肌肉力量增强，通常腿部肌肉萎缩是由于长期的固定、限制活动等种种原因导致的，当腿部肌肉萎缩后，通过积极的功能锻炼可以使肌细胞增生，肌肉的力量增强，从而恢复到正常的生理状态，锻炼的同时要循序渐进，逐步的进行，而且每日要坚持进行锻炼。
一、肌肉萎缩康复训练
1、如果患者症状相对比较轻，或者是疾病早期还能够进行主动训练，建议患者做行走训练或者拉伸训练，以及通过器械抗阻力的训练。最好在专业的康复师指导下，根据病情不同采用不同的训练方式；
2、如果患者病情已经比较严重，已经到了坐轮椅或者卧床情况下，可能就要进行被动康复训练，被动康复训练可以在康复师的指导下，或者在家属帮助下进行。
二、肌肉萎缩原因
1、肌肉萎缩可能是由于腿部长期不活动引起的，如腿部关节疼痛，无法走动，或腿部受伤。比如说因为患有疾病，而长时间卧床休息的朋友，即便是在休息的过程中，也需要经常性的按摩腿部，或者是适当性的锻炼一下，否则的话，就可能会出现明显的肌肉萎缩，其实，改善的方法非常的简单，只需要用双手按住双腿进行穴位的按摩，能有效的促进血液循环，改善腿部肌肉萎缩的情况。
2、肌肉萎缩也可能是由神经系统问题引起的，如果我们的运动神经元受损，可能会导致行走不便，也可能导致肌肉萎缩，严重时，也可能导致下肢瘫痪，对于这种情况造成的肌肉萎缩，我们可以采用针刺刺激法治疗。
观看文章
公众号
头条号
手机版