史密斯骨折的保健
1、在雨雪道路结冰，路面湿滑的情况下外出，避免扑倒受伤，老年人有必要可拄拐杖。
2、多参与体育锻炼，增强体质，大量活动可使血液中的钙质更多地在骨骼内存留，因而提高骨的硬度，能有效地减少骨折的发生。
3、晒太阳，阳光可以促进维生素D的合成，而钙的代谢依赖维生素D的作用，维持正常的钙磷代谢，使骨骼中钙质增加而提高骨的硬度。
4、多吃蔬菜、蛋白质和富有维生素的饮食，可防止骨质疏松的发生和发展。
1、在雨雪道路结冰，路面湿滑的情况下外出，避免扑倒受伤，老年人有必要可拄拐杖。
2、多参与体育锻炼，增强体质，大量活动可使血液中的钙质更多地在骨骼内存留，因而提高骨的硬度，能有效地减少骨折的发生。
3、晒太阳，阳光可以促进维生素D的合成，而钙的代谢依赖维生素D的作用，维持正常的钙磷代谢，使骨骼中钙质增加而提高骨的硬度。
4、多吃蔬菜、蛋白质和富有维生素的饮食，可防止骨质疏松的发生和发展。
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