颈肩疼痛

颈肩痛了一般情况下是由慢性的肌肉劳损，或者是轻微的损伤、小关节发炎造成。出现疼痛我们怎么缓解？首先，要足够的休息，可以配合局部适度的颈部的功能锻炼，比如大家比较熟悉的颈部的米字操。另外，对劳损性、轻微性的疼痛，我们自己可以怎么做？就是可以做一些局部的理疗，比如我们平常在家或者一些老人家经常购买有一些中频电刺激的治疗仪，或者热疗、红外线治疗，或者中药包的热敷、盐包的治疗。如果疼痛比较明显，就要采用药物的治疗。药物治疗在西药方面的话，就是可以吃一些非甾体类的抗炎药，比如我们常常接触的布洛芬、扶他林、西乐葆，当然这一些要注意对胃黏膜的保护。另外中药方面，我们可以通过舒筋活络、活血化瘀的中药治疗。其他的就是理疗方面的，还有中医的针灸和推拿治疗，通过以上的治疗把这些无菌性的炎症消除之后，我们的疼痛就得到了缓解。