颞下颌关节紊乱综合征的保健
本病可通过以下措施进行预防:
1、保持良好的心态,积极排解学习、工作中的压力。避免过于兴奋的活动,适当锻炼。
2、在生活中有意的放松下颌肌肉,在不进食的时候保持牙齿微张的状态。生活、睡觉时注意保持正确的姿势,避免下颌处于异常的状态。
3、少摄入含有咖啡因的饮料和食物,不要吸烟、饮烈酒。
4、多吃较软、容易咀嚼的食物。
5、注意寄生虫疾病,寄生虫病可能会引起磨牙症,导致颞下颌关节紊乱综合征。尽量吃熟食,肉和蔬菜的厨具要分开,定期驱虫或去医院检查。