经期头痛

经期头痛的症状

有很多女性在月经期间会出现头痛的情况，若是处理不当的话可能会带来严重的并发症，甚至会紊乱内分泌。月经期头痛的症状有哪些？

1、偏头痛。月经期间女性会出现间断性的偏头痛，一般几分钟或者一个小时左右会出现一侧的头部疼痛并且越来越严重，患者睡着后或者在黑暗的环境中头痛就能缓解。患者要保持适度的运动，不仅能排解压力和紧张感，同时防止经期偏头痛问题。适当的晒晒太阳来促进身体对维生素d的需求。

2、恶心呕吐。也有一部分经期头痛的患者伴随着恶心和呕吐，食欲下降而且没有任何精神。期间不能使用浓烈的香水，以免对神经带来刺激，从而加剧了恶心呕吐。

3、情绪变得不稳定。在发病前患者情绪变得异常不稳定，总是因为小事而斤斤计较或者莫名其妙的心烦意乱。此时要学会放松心态，可通过吃香蕉或者巧克力的方式来缓解不安的情绪。另外也可以听听听音乐看看书或者运动来转移注意力。

4、眼睛疼痛以及流泪。当月经期间出现丛集性偏头痛时，患者会出现突然的头痛，一般持续半个小时以上，同时伴随着眼眶发胀，流泪、鼻塞以及眼结膜充血。此时必须要远离一些电磁辐射，比如电视屏幕或者阳光，不然会加剧眼睛疲劳而诱发头痛。

5、精神障碍或者疲劳。也有一部分患者在发病前会出现精神障碍以及过度疲劳，尤其是月经来潮时比较明显。所以在月经来临前应该多注意休息，保证有充足的睡眠，不能熬夜，也不能让情绪过于波动。

月经期头痛并不是很严重时，可以室外活动来调节情绪，减轻不良的压力。也可以使用手指对头皮进行按摩，来改善局部的血液循环。除此之外也可以喝一杯甜饮料，因为里面含有的糖分能快速升高血液中的糖含量。