滑囊炎

滑囊炎指的是滑囊发生急性或者慢性的炎症，是一种骨科疾病，滑囊炎是可以由于损伤等引起，一部分是直接的暴力损伤，还有一部分是关节屈伸、外展、外旋等动作幅度过大，经过长期的反复或者持续性的摩擦和压迫等，会使滑囊过度劳损导致炎症的发生，滑囊炎的主要治疗是药物治疗以及极少数病例需要手术切除治疗，再需要日常生活中的正确饮食护理以及合理锻炼等来恢复病症。那么日常生活中所需要的饮食护理方法有那些呢？

日常生活中所需要的饮食护理方法有：

适宜饮食：

1、适宜食用活血化淤、芳香开窍的食物

比如山楂、藿香、荠菜、三七等：这些食物具有活血化淤的作用。可以很好的改善本病病情。

2、多食新鲜蔬菜、水果。

比如枸杞子、桂圆、葡萄：这类食物属于营养丰富的水果。可以适当食用。

3、宜食补气益血的食物

黑豆：具有补气益血、滋补肝肾的效果。

4、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

禁忌饮食：

1、要少食用比如牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等食物，因为这些食物中含有酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

3、少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。

4、少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。

平时应该避免长期剧烈运动，因为长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节，过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。还有要注意适当的减轻体重，因为过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成症状的加重。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以控制病情发展以及缓解症状。