- 什么是产后失眠？
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产后失眠是指由于产妇在生产过程后，出现的睡眠形态功能紊乱导致失眠。本病的病因与心理因素。如焦虑、抑郁的等。躯体因素。如伤口疼痛、局部感染等。精神因素，如精神不振、疲惫等有关。轻度患者以睡眠质量不足为主要表现。重度患者表现为失眠多梦、难以入睡、情绪低落、心情烦闷、身体严重虚弱。
产后失眠患者一定要保持心情的舒畅，心情舒畅就有利于睡眠，另外患者在饮食上也要多吃蔬菜和水果以及一些富含维生素的食物，能够改善患者失眠的状态。如果失眠的症状比较严重，长时间的没有改善，如果再不哺乳的情况下，可以使用养心安神的药物来进行调理治疗。
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在临床上，如果一个产妇因生产之后出现了严重的失眠，像这种情况，首先需要排除产后一些疾病导致的上述不适，比如产后大失血导致患者重度贫血引起来的上述不适，建议患者查一下血液分析，看看是否有贫血的情况存在，如果确实是因为产后大出血引起的贫血导致的失眠，只要将贫血纠正了，失眠的症状就会得到有效缓解；其次，还要警惕产后抑郁症引起来的上述不适，如果是后面这种情况，就需要口服抗抑郁的药物治疗才能够缓解产后失眠的症状。
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产后失眠也是属于失眠的一种表现，建议大家挂神经内科或者是睡眠专科去就诊，但是产后这个时期的确是比较特殊，大部分的妈妈是需要哺乳的。所以就算是看了医生，也还是需要慎重的使用药物，避免对宝宝神经的生长发育，造成一定的影响。鼓励通过饮食习惯的调整，或者是睡眠习惯的调整，去改善自己的睡眠。如果通过自己的作息调整，已经不能够满足睡眠，并且因为这样的产生焦虑或者抑郁的情绪，还是建议需要停止哺乳，需要服用一些药物去暂时的帮助自己渡过难关。
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