黄体功能不足

黄体功能不足指的是卵巢在排卵后所形成的黄体内分泌功能的不足，从而导致孕激素的分泌不足，让子宫内膜分泌也会转化不足，最终出现排卵性功血，并且不利于受精卵的着床，还会导致出现不孕以及习惯性的流产，多发群体是生育年龄的妇女，常见的病因是和垂体分泌的黄体生成素和促卵泡成熟素等的不足有关系，常见的症状是月经周期会缩短、月经频繁发生、不孕或者孕早期的流产等。治疗主要是以最常用方法和药物刺激黄体疗法两种，平时也要做好护理措施，那么黄体功能不足的护理措施有那些？

黄体功能不全会影响女性的怀孕情况，在日常生活中应该注意以下事项来做好保健护理措施：

1、首先要注意生殖器官以及外阴的卫生，要保持清洁干爽，尤其是生理期，要多保持外阴的清洁，要勤换卫生巾以及内裤。

2、要消除紧张、焦虑的心理，因为任何不良情绪都是会导致垂体、性腺轴的功能受到抑制，从而会出现不孕的症状，因此在平时一定要保持心情的愉快。如果出现不良情绪，要及时进行自我调节。

3、尽量少熬夜，避免过度疲劳，如果在疲乏时，可以做按摩来缓解精神以及放松身体，熬夜会直接性的导致新陈代谢功能失调，从而在身体感到疲乏时，通过正确的按摩手法，能够加速代谢，会保持血液的循环。

4、平时要控制性生活的次数，要避免性交过度，因为频繁的性生活会使精子的质量下降，也会使女性的内分泌系统紊乱失调，会导致月经出现不调，是不利于受孕，还有在性生活时自身与性伴侣都要进行外阴的清洗，要避免发生不洁的性行为，在经期切记不能性交，要保证有一个健康良好的性生活。

5、每天需要补充多种维生素，尤其是维生素B16。

6、平时要多喝水，要增加排尿量，可以冲洗尿道，排出病菌，饮食要以清淡为主，尽量不要过多使用辛辣刺激、油腻生冷的食物。可以多食用含有高蛋白的食物，比如有动物肝脏、蛋类、奶制品等。也可以多吃黑豆、姜汤、羊肉、红薯、红枣、桂圆、枸杞等，但是要保证食物的新鲜。

7、要合理调整情绪，保持心情的乐观，如果生活以及工作压力过大，要及时进行适当的调节。