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腰椎增生的自我保健
专家回答：骨质增生的患者避免久站久坐，最好坐的时间超过半个小时后做一些俯卧撑或者仰卧起坐，工作闲暇时间多做一些体育运动，比如跑步，爬山，踢足球，打篮球，打羽毛球，等多吃富含维生素的食物，多晒... 详细»
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颈椎病的预防与保健
专家回答：颈椎病预防在生活中需要注意，避免长时间低头玩手机或者是伏案工作，多做颈肩操，对颈肩部的肌肉进行按摩和热敷。需要加强对颈肩部的保暖，避免着凉在生活中避免增加颈椎的负担。 颈椎病在生... 详细»
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颈椎病怎么样保健
专家回答：颈椎病的保健通常有以下几种方法：1、在工作时避免长时间的低头，做一会儿需要站起来活动一会儿颈椎。2、还可以通过适当的按摩颈肩上的风池穴和肩井穴等穴位来缓解颈肩的酸痛感。3、还可以通... 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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是否颈椎增生？
专家回答：您好，您的情况确实多考虑是颈椎病，目前可能有些颈椎骨质增生或者椎间盘突出压迫脊髓。具体需要到医院做一下颈椎磁共振检查，目前可以先服用一些活血通络的药物，例如颈复康颗粒调理，具体用药... 详细»
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颈椎病的自我保健
专家回答：对于颈椎病，可在病情缓解或慢性时进行颈椎健康锻炼，以促进症状的进一步消除，巩固疗效。急性发作期最好优先休息，不适合运动刺激。如果有明显的脊髓压迫迹象，这种情况应该禁忌运动。手法按摩... 详细»
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颈椎病保健怎么做？
专家回答：你之前受过外伤，会导致颈椎的不适，引起颈椎关节僵硬疼痛，可能还会有椎间盘突出等。可以到骨科做颈椎ct检查，看具体病情。日常生活要注意，多做颈椎保健操，适当的进行体育锻炼。而且不要长... 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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是否颈椎增生???
专家回答：出现了脖子疼痛的话，也不一定是有颈椎增生，主要有可能是由于颈椎错位，还有颈椎周围神经血管受压，或者还有颈椎发炎而引起的，要到医院做个颈椎的ct才可以确诊，一般缓解疼痛的话，可以吃点... 详细»
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颈椎增生护理
专家回答：颈椎增生的护理需要注意以下几点：1、平时需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也应避免长时间的伏案工作，否则可能会导致病情持续发展。2、也需要定期到医院的骨科进行相关的检查，明确身体... 详细»
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- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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颈椎增生问题
专家回答：颈椎增生症是一种慢性病，会对颈部的血管与神经产生压迫，会引起颈部的酸痛，或者头晕等症状。如果症状不严重的，可以通过颈椎牵引或者针灸理疗保守的治疗方法治疗，也可以吃一些活血化瘀的中成... 详细»
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颈椎增生钙化
专家回答：患者颈椎骨质增生，颈椎钙化，可能是由于长时间的低头，长时间的姿势不良导致，会出现局部的无菌性炎症，血液循环比较差，会引起患者颈椎疼痛活动功能的下降，以及压迫神经会导致手臂麻木。建议... 详细»
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