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盆底功能锻炼怎么锻炼
专家回答：盆底功能锻炼可以通过阴道哑铃锻炼，使用电子治疗仪也能起到修复盆底肌效果。平时可以多做提肛运动，坚持一个月左右时间能起到效果。 如果盆底肌松弛症状比较严重，还会引起子宫脱垂。所以患... 详细»
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盆底肌修复需要多久
专家回答：盆底肌修复需要半年到一年左右的时间，具体修复的时间也是根据个人体质决定。 盆底肌出现了异常，很可能是胎儿在分娩的过程当中周围的组织受到了挤压。可以通过做瑜伽锻炼，或者是积极做提肛... 详细»
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- 朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院
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盆底肌多久可以恢复
专家回答：盆底肌一般在两个月左右的时间，就可以恢复到正常的状态，具体恢复的时间，也是根据后期的保养情况有密切关系。 盆底肌松弛也属于比较常见的一种情况，在日常生活当中可以多参加提肛运动，提... 详细»
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盆底肌锻炼的方法
专家回答：盆底肌锻炼通常需要适当的做一些提肛运动，也可以适当的做一些凯格尔运动。在锻炼的过程中，对于盆底肌能够起到刺激的作用，可以增加盆底肌的弹性，改善局部出现的松弛。 在锻炼的过程中需要... 详细»
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盆底肌功能怎么检查
专家回答：盆底肌功能可以做妇科检查，也可以选择盆底肌电测量，还可以选择盆底肌超声检测等。 盆底肌是可以起到封闭骨盆的肌肉群，是属于肌肉群的保护器官，能起到阴道、子宫、直肠器官被紧紧包裹，可... 详细»
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怎么做盆底肌
专家回答：做盆底肌可以通过电刺激的方法来缓解，能够促进盆底肌的组织收缩，通过治疗可以改善松弛的症状，在平时还要每天坚持蛙跳，坚持20分钟左右，长时间锻炼可以达到修复的作用。 顺产分娩的女性... 详细»
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盆底松弛怎么办
专家回答：盆底松弛可以通过做一些提肛运动来改善，也可以通过盆底康复训练来缓解症状。如果盆底松弛比较严重，需要通过手术的方法进行治疗，比如阴道前后壁修补术、盆底重建术等。 盆底松弛可能是先天... 详细»
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自己如何修复盆底肌
专家回答：修复盆底肌可以等到产后42天之后做一些提肛运动，需要长时间坚持会使盆底肌慢慢恢复到之前的样子。 盆底肌松弛特别严重出现了漏尿情况，通常自己做修复效果不是很好，可以去正规中医院康复... 详细»
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盆底肌肉治疗疼吗
专家回答：盆底肌肉治疗一般不是很疼。盆底肌肉治疗主要是通过改善盆底肌肉的力量来进行治疗，如果患者的病情比较严重，那么就需要在医生的指导下进行针对性治疗。 在治疗期间，需要保持良好的生活习惯... 详细»
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盆底肌几级为正常
专家回答：盆底肌通常情况下3级到5级左右是正常情况，如果低于3级说明有受损症状。 盆底肌受损可能是生产过程中胎儿经过产道挤压导致，和年龄也有一定关系。能在一定程度上影响生活质量，部分患者会... 详细»
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