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眼膜损伤疼痛流泪
专家回答：患者出现眼膜损伤疼痛、流泪的症状，如果是局部受到外伤引起的，可以使用左氧氟沙星滴眼液等药物缓解症状，可以使用温热的毛巾进行擦拭。如果是伴随泪道栓塞引起的，可以到正规的医院接受手术治... 详细»
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肌肉损伤疼痛怎么缓解
专家回答：肌肉损伤疼痛可以通过一般治疗、药物治疗进行缓解。出现了这种情况后，可以对损伤部位进行冰敷，15分钟后可以转化为热敷，能够促进局部的血液循环。如果病情的程度相对比较严重，也可以在医生... 详细»
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负重损伤腰肌劳损疼痛
专家回答：负重损伤，腰肌劳损疼痛，这种情况建议患者到正规医院，在专业医生的指导下，合理的使用双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛。同时，配合中医针灸和理疗的方法进行缓解。在家还可以通过用毛巾热敷来... 详细»
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脂肪肝患者的运动保健怎么做
专家回答：患者可以跑步，游泳，引体向上，散步，体操等等。不建议患者一次性做很多运动，防止出现肌肉拉伤，可以经常进行适当的运动，也可以到健身房在专业的教练的指导下进行运动。平时一定要注意多喝水... 详细»
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有氧运动后做无氧运动
专家回答：是的，先做有氧运动后做无氧运动才能练成好的身材，一般有氧运动包括了慢跑，骑行，快走，游泳，跳绳等，有氧运动就是在短时间内耗氧量比较高的运动，无论是减脂期还是增肌期，有氧运动都是必不... 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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吃饭后运动还是运动后吃饭
专家回答：吃饭后运动、还是运动后吃饭、两种情况都可以。但是吃饭要和运动间隔半小时到一小时的时间。也就是运动之后不能马上吃饭；吃饭之后也不能马上运动，而且注意不能饱餐，以免会引起消化不良，损伤... 详细»
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篮球运动员膝盖运动损伤怎么办？
专家回答：长期运动造成膝关节疼痛，多由韧带拉伤所导致的。及时入院进行磁共振检查，明确问题再制定治疗方案。疼痛部位可放置冰袋，消肿止痛。近期减少不必要的活动，疼痛严重时需卧床休息，必要时可给予... 详细»
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男性50岁后要如何保健
专家回答：男性50岁后的保健，首先要保持生活作息要规律，每天不要熬夜，保证充足的睡眠，10点之前必须入睡，要坚持做体育锻炼，运动可以激发人体的阳气，增强体质还要保持放松精神，平时可以连接太极... 详细»
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运动过度肌腱损伤怎么处理？
专家回答：常见的肌腱损伤主要有股四头肌腱断裂、颈肌扭伤、慢性腰肌劳损、肱二头肌腱断裂、急性腰肌扭伤、跟腱断裂、冈上肌腱断裂。肌腱损伤会导致我们出现局部疼痛、肿胀、压痛感觉，该肌腱处的功能减弱... 详细»
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- 李劼若 副主任医师 暨南大学附属第一医院
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运动过度肌腱损伤怎么处理
专家回答：运动过度导致肌腱损伤，可以服用活血类药物进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常不要劳累过度，不要进行剧烈的运动，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，平常可以多吃... 详细»
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