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失眠怎么根治？
专家回答：这种失眠主要考虑是年轻人生活作息不规律或者经常上早晚班，导致有一些生物钟紊乱，也可能是一些神经方面衰弱造成的，中医方面主要考虑可能是有一些心血不足，具体要到医院看一下。平时也可以适... 详细»
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怎么解决失眠？
专家回答：您好，根据您描述的情况，我给您提出以下几点建议，首先白天不宜饮用浓茶、咖啡等饮品。其次晚上睡觉不宜过早，晚餐不宜进食过饱，睡前三小时不宜进食。然后要保持心情舒畅，睡前不思考过多。您... 详细»
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怎样冶失眠？
专家回答：你好，失眠可能是由于神经衰弱导致的，也可能是因为精神压力过大引起 ，建议养成良好的生活习惯，规律饮食，按时作息，加强进行体育运动锻炼活动，提高身体免疫力，睡前用温水泡脚，喝杯热牛奶... 详细»
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晚上失眠咋办？
专家回答：这种偶尔出现的晚上失眠睡不着觉，主要考虑可能是因为有一些压力过大造成的，同时不排除神经衰弱的可能性。少数可能是因为思虑过度。具体可以到医院进一步检查，治疗上可以服用一些安神的药物，... 详细»
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- 林燕 副主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院
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求治失眠良方？
专家回答：神经衰弱确实容易引发失眠的症状，睡觉前可以做头部穴位按摩，比较容易入睡，也可以服用一下调节神经的安神补脑液，对睡眠也比较有帮助，严重的可能还需要药物治疗，在用药的同时要养成健康生活... 详细»
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治疗失眠食疗
专家回答：出现近期失眠，最主要的原因考虑是由于神经内分泌代谢异常可以引起上述情况，食疗主要是通过改善胃肠功能和自主神经功能，可以在医师指导下多吃的水果蔬菜，适当补充维生素，适当补充叶酸，如果... 详细»
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头晕晚上失眠
专家回答：经常失眠就会出现头晕，头痛，记忆力下降，注意力不集中等症状。失眠的人可以多吃一些有镇定安神作用的食物，比如百合，大枣，猪心，桂圆等，只要坚持食用，就能有效的缓解失眠症状。一定要放松... 详细»
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- 杨军 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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失眠如何食补
专家回答：失眠一般是由于神经衰弱导致的，饮食上应该多吃一些营养脑部神经的食物，可以多吃一些核桃大枣，喝一些牛奶蜂蜜等都对于睡眠质量有很好的改善效果，特别是在入睡前喝杯牛奶，可以抑制大脑兴奋，... 详细»
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如何消除失眠
专家回答：考虑是植物神经功能紊乱导致的，与工作压力，精神高度紧张，生活和睡眠习惯不规律等原因导致的。可以使用营养大脑神经的药物和助眠的药物治疗能有一定的效果。同时还要放松心情，避免精神紧张，... 详细»
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失眠怎么解决
专家回答：身体出现失眠是有可能精神压力过大，身体植物神经功能紊乱等等引起的失眠，平时需要注意保持心情舒畅，避免精神压力过大，可以使用调节身体植物神经失调的药物配合失眠的药物进行治疗一段时间，... 详细»
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